వేసవిలో ఉష్ణోగ్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది, మరియు మానవ శరీరం చెమట పట్టే అవకాశం ఉంది, ఫలితంగా పెద్ద మొత్తంలో నీటి నష్టం జరుగుతుంది. ఎక్కువ నీరు తాగడం వల్ల శరీరం యొక్క తేమను తిరిగి నింపడానికి, తేమ సమతుల్యతను నిర్వహించడానికి మరియు నిర్జలీకరణం మరియు హీట్ స్ట్రోక్ను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇంకా చదవండి